引き続き、後編です。 前編と中編はこちら。 aaaooooo.hatenablog.com aaaooooo.hatenablog.com 脳と身体を最適化せよ！――「明晰な頭脳」「疲れない肉体」「不老長寿」を実現する科学的健康法 作者:モリー・マルーフ ダイヤモンド社 Amazon いま出ている健康…

引き続き中編です。 前編はこちら↓↓ aaaooooo.hatenablog.com 脳と身体を最適化せよ！――「明晰な頭脳」「疲れない肉体」「不老長寿」を実現する科学的健康法 作者:モリー・マルーフ ダイヤモンド社 Amazon この本で学んだこと 断食は最高の薬、ただし注意点…

先日、こちらの本を読みました。 脳と身体を最適化せよ！――「明晰な頭脳」「疲れない肉体」「不老長寿」を実現する科学的健康法 作者:モリー・マルーフ ダイヤモンド社 Amazon この本の特徴 この本で学んだこと ミトコンドリアをバイオハックする 目標を立て…

ちょっと前から、通勤用のバッグを新調したいなと思っていまして、楽天やら、ヤフーショッピングやら、ZOZOやらをふらっと覗いたりしているんだけれども、全然決められない。 ほしいもののポイントはしっかりしているはずなんだ。 １．形はショルダーバッグ…